טליוגה - בית ליוגה מחבק ואוהב | סחרוב 5, ראשון לציון | 052-864-1722 

טליוגה, סטודיו ליוגה בראשון לציון:

בסטודיו מגוון שיעורי יוגה המתאימים לכל אחד ואחת מאתנו.
השיעורים מועברים בשיטת הויניאסה ויוגה נשית ומתאימים:
לגברים, נשים, נשים בהריון, נשים בטיפולי פוריות, ונשים בגיל המעבר.
הקבוצות מתאימות לכל מי שמעולם לא התנסה בתרגול יוגה ולמתרגלים מנוסים.

Please reload

Recent Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Featured Posts

מולה בנדה, יוגה לנשים

May 14, 2018

מולה בנדה – היא עבודה נכונה עם השרירים העמוקים ברצפת האגן ונשימה המותאמת לכך. עבודה גופנית זו קשורה

 

לסודות העמוקים של הגוף הנשי, ומאפשרת שחרור של חוויות מודחקות, עיבוד של תופעות הקשורות למחזור החיים הנשי ומהווה תהליך ריפוי משמעותי.
פרוש המושג מולה בנדה: מולה- שורש, בסיס החלק התחתון. בנדה- איסוף, נעילה, הרמה.

מולה בנדה מטפלת בשורש ומאפשרת לחקור את שורש הבעיות הפיזיות והמנטליות.
התחושה היא של איסוף והרמה של רצפת האגן מעלה, יחד עם השרירים שתומכים את האגן, מעצמות האגן ועד לנרתיק.
ניתן להתייחס אל האיסוף כמו אל איפוק למתן שתן, וזו ההתחלה של התנועה, אך האיסוף הוא עמוק יותר.
לוקח זמן לגוף להפנים ולבודד עבודה מדויקת עם שרירם אלה, ובזכות התרגול המוח לומד לתקשר עם שרירים עמוקים אלה.

האגן הוא מקור החוויות והזיכרונות העמוקים שלנו כנשים, מרגע לידתנו. חלק מהחוויות זכורות לנו היטב וחלק פחות, אך הכל טמון באגן- כל סודות חיינו.
האגן הוא מקור היצר והיצירתיות שלנו, וכשאלה נפגעים או לא ממומשים, הגוף מתחיל להגיב לאיטו. 
החוויות הטמונות באגן אינן נעלמות, וכשאנו מוכנות לעבד את הזיכרונות ולהמשיך את חיינו ממקום של מודעות לחוויות שעברנו, גם אם הן קשות ומאתגרות, זה מתחיל בעבודה ובדיאלוג עם רצפת האגן, שמאפשר לנו להיזכר במה שהנחנו לעצמנו לשכוח.

מולה בנדה מסייעת:
• שיפור זרימת הדם אל איברי האגן.
• איזון המערכת ההורמונלית, הדיאלוג בין השחלות להיפופיזה ועבודה על מערכות העצבים.
• ייצוב וחיזוק הגוף, הן מבחינה פיזית והן מבחינה מנטלית. המולה בנדה היא עוגן שקיים בתוכנו.
• שיפור חיי המין- כל ההולכה העצבית אל האגן ורצפת האגן מתחזקת ומתעבה.
• מודעות לנשימה במהלך היום יום.
• שימור אנרגיית החיים- הדיאלוג בין הפראנה לאפנה.
• הקלה על תסמינים ובעיות סביב המחזור החודשי וגיל המעבר.

למידע נוסף על המולה בנדה ועל יוגה לנשים בראשון לציון

צרי עימי קשר

טלי מור, מורת יוגה לנשים 052-8641722

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us
Please reload

Search By Tags
Please reload

Archive
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square