טליוגה - בית ליוגה מחבק ואוהב | סחרוב 5, ראשון לציון | 052-864-1722 

טליוגה, סטודיו ליוגה בראשון לציון:

בסטודיו מגוון שיעורי יוגה המתאימים לכל אחד ואחת מאתנו.
השיעורים מועברים בשיטת הויניאסה ויוגה נשית ומתאימים:
לגברים, נשים, נשים בהריון, נשים בטיפולי פוריות, ונשים בגיל המעבר.
הקבוצות מתאימות לכל מי שמעולם לא התנסה בתרגול יוגה ולמתרגלים מנוסים.

May 15, 2018

אם מדברים על יוגה לנשים בהריון, מדברים על יוגה לנשים. מדברים על תכנון מושלם לפני הלידה. חודשי ההיריון כמו מסתמנים כקשים אך לא בהכרח. מדברים למעשה על יוגה אשר תסייע להתמודד עם לא מעט כאבים שונים המופיעים בתקופת ההיריון. השיפור של היציבה, חיזוק הגוף, חשיבות של היריון תקי...

May 15, 2018

האם התעמלות בא

מצעות מים מתאימה לנשים בהריון? נשים רבות מספרות על אי נוחות וכאבים בלתי פוסקים הנובעים מתוצרי ההיריון. לרוב, הן מדברות על כאב הנובע מלחץ על חוליות עמוד השדרה, הדבר נובע בעיקר כתוצאה מקושי והחלשות של החוליות באזור הגו התחתון וכאן למעשה עולה וצץ כאב אחר. פע...

May 15, 2018

המוני אנשים יעידו כי חצי מהם כבר שמעו על יוגה ועל יתרונותיה. מדוע המון אנשים בוחרים את שיטת היוגה על פני כל שאר השיטות? על מנת שיהיה ניתן לברור בצורה נכונה את יתרונות היוגה, ראוי להבין מה מביאה השיטה בפועל ומדוע רוב האנשים נוהרים אחריה. מה מעניק תרגול היוגה על פני כל ה...

May 14, 2018

כל אישה חווה זאת בסביבות גיל 12, עם הופעת הווסת הראשונה.
אמא מברכת, קונה מתנה, אומרת "איזה יופי, גדלת". כשקיבלתי ווסת לראשונה אמרו לי "מזל טוב- יש פדים, טמפונים ואדקס לכאבים".
זה היה כל כך ברור ולגיטימי שאסבול מכאבים ואהיה עצבנית לפני הווסת! אם אמי ואחותי הגדולה סובלות...

May 14, 2018

"כמו מטען חשמלי", מחזור הווסת והגאות והשפל של האנרגיה הם "זרם חילופין".

בגיל המעבר זרם האנרגיה מתגבר ומתייצב, כמו " זרם ישר". אנחנו נטענות באנרגיה עד   לדרגה שבה אנו פותחות עצמנו לתבונת הזקנה". (פרידה שו) גיל המעבר, פרק הזמן שמתייחס לשנים שלפני ואחרי הפסקת הווסת. שנים ר...

May 14, 2018

הנשימה בלידה נשימה מודעת במהלך הלידה עשויה להיות יעילה ביותר ולהשפיע על הלידה השפעה של ממש, אבל רק בתנאי שנתרגל אותה מספיק זמן לפני הלידה.

נתחיל בתרגול של נשימה יוגית מלאה נשמור על הנשימה דרך האף ועם כל שאיפה נכניס אוויר והבטן תעלה ועם כל נשיפה נוציא אוויר והבטן תרד.נשי...

May 14, 2018

תקופת ההיריון היא תקופה קסומה ומופלאה לכל אישה, המאופיינת בשינוים פיזיולוגים, הורמונלים מורכבים. הרחם-הרחם שלנו לפני היריון נראה כמו אגס קטן ומשקלו כ- 70 גרם ונפחו כ-10 סמ"קרחם הוא איבר חלול המורכב מסיבי שריר רקמות חיבור ורירית, ובזמן ההיריון הוא גדל ונמתח לקראת סוף הה...

May 14, 2018

מולה בנדה – היא עבודה נכונה עם השרירים העמוקים ברצפת האגן ונשימה המותאמת לכך. עבודה גופנית זו קשורה

לסודות העמוקים של הגוף הנשי, ומאפשרת שחרור של חוויות מודחקות, עיבוד של תופעות הקשורות למחזור החיים הנשי ומהווה תהליך ריפוי משמעותי.
פרוש המושג מולה בנדה: מולה- שורש,...

February 15, 2018

עיסוי ומגע בהיריון ובלידה עיסוי פשוט שמעניק בן הזוג עשוי להקל הקלה של ממש על היולדת .גם בזמן ההיריון פסק זמן של מגע ועיסוי הפגישה של בני הזוג זה עם זה ועם התינו

February 15, 2018

יוגה בחדר הלידה תנוחות ותנועה הניסיון מלמד כי התמודדות עם כאב בלידה בתנוחות אנכיות (ישיבה, עמידה או כריעה), או תוך כדי תנועה, קלה יותר מן ההתמודדות עם הכאב בלי

Please reload

מאמרים נוספים

מבוא לפילוסופיה של היוגה

February 10, 2018

1/2
Please reload

מאמרים אחרונים
Please reload

Archive
חפשו לפי נושא:
Please reload

Follow Us
  • טליוגה - סטודיו יוגה ראשון לציון
  • טליוגה - סטודיו יוגה ראשון לציון
  • טליוגה - סטודיו יוגה ראשון לציון