| |
|
|
|
|
|
העץ- וירקשאסאנהתנוחות העמידה הבסיסית ביתר מכינה אותנו לתנוחות העמידה הקשות יותר.היא מפתחת את שיווי השקל ומשפרת את היציבה מלמדת ריכוז ומיקוד ע"י מיקוד המבט בנקודה אחת קדימה ומטה.  |
|